More

    5 Prinsip Pemberian Makanan MP ASI pada Anak yang Harus Diperhatikan

    Konsumsi makanan padat dapat dilakukan setelah bayi memasuki usia 6 bulan. Pada usia ini bayi bisa mulai belajar mengonsumsi makanan MP ASI dengan pendampingan orang tua. Ada beberapa prinsip yang harus diperhatikan saat memberikan makanan padat kepada balita terutama di masa-masa awal belajar makan. Berikut adalah 5 prinsip pemberian MPASI yang penting untuk diperhatikan:

    1. Terapkan Responsive Feeding

    Prinsip pertama dalam pemberian makanan padat pada anak adalah perlu diterapkan responsive feeding. Ini merupakan hubungan psikososial antara orang tua dan anak saat proses makan. Prinsipnya mudah, jangan memaksa anak untuk makan. Anak harus makan karena respon alaminya bukan karena paksaan dari orang tua.

    Proses makan merupakan momen dimana orang tua bisa lebih dekat dengan anak. Hindari memerintah anak untuk menghabiskan makanannya. Jika anak menolak makan, maka lakukan usaha lain untuk meningkatkan nafsu makannya bukan dengan memaksa. Izinkan bayi sesekali menyentuh makanannya agar ia juga belajar untuk makan sendiri sebagai bentuk respon alami.

    2. Selalu Jaga Kebersihan

    Pemberian MPASI juga harus selalu menjaga kebersihan. Mulai dari kebersihan alat yang digunakan memasak, alat makan, hingga bahan makanan yang akan diolah. Balita memiliki sistem kekebalan tubuh yang tidak sekuat orang dewasa. Oleh sebab itu konsumsi makanan pada balita harus benar-benar diperhatikan kebersihannya.

    Orang tua wajib memastikan bahan makanan dan peralatan dicuci bersih. Selain itu, makanan juga harus diolah dengan cara yang tepat sampai matang sempurna. Penyimpanan makanan juga akan berpengaruh pada kebersihannya. Makanan yang sudah selesai diolah dan tidak segera dimakan sebaiknya disimpan terlebih dahulu di dalam kulkas. Jangan meletakkan makanan di suhu ruang lebih dari 2 jam.

    3. Sajikan Tekstur yang Sesuai

    Penting sekali untuk menyajikan makanan MP ASI dengan tekstur yang tepat sesuai tahap usia. Mulai dari usia 6 bulan, anak bisa makan secara bertahap. Pada tahap usia ini anak bisa makan dengan tekstur puree lalu ditingkatkan kekerasannya secara perlahan. Memasuki usia 8 bulan anak bisa mulai makan finger food dan di usia 12 bulan anak bisa mulai mengonsumsi makanan keluarga.

    4. Tingkatkan Frekuensi dan Porsi Makan

    Ukuran lambung balita tidak sebesar orang dewasa. Sangat penting untuk memberikan porsi makan sesuai dengan tahap usianya. Saat mulai makan makanan padat, anak bisa makan dengan frekuensi 2-3 kali sehari dan tambahan snack 1-2 kali sehari. Porsinya juga dimulai dengan porsi kecil yaitu 2-3 sendok makan orang dewasa sekali makan atau setengah cangkir 250ml.

    Peningkatan porsi dan frekuensi makan bisa dilakukan secara bertahap seiring dengan bertambahnya usia anak. Orang tua juga bisa menambah porsi makan sesuai dengan respon anak ketika makan. Pastikan untuk tetap membatasi konsumsi makan dalam rentang normal agar tidak menyebabkan obesitas ketika anak tumbuh semakin besar.

    5. Memastikan Kelengkapan Nutrisi

    Prinsip penting lainnya dalam pemberian makanan MP ASI adalah nutrisi yang terkandung dalam makanan harus lengkap. Orang tua wajib memperhitungkan kandungan gizi dalam setiap porsi makanan yang akan disajikan. Berikan jenis makanan yang bervariasi agar semua zat gizi bisa tercukupi. Kelengkapan gizi ini sangat penting untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak secara optimal.

    Perjalanan memberi makanan MP ASI pada anak sebenarnya tidaklah mudah. Tidak hanya sekedar memaksa anak menyantap makanan untuk meningkatkan bobot tubuhnya. Orang tua juga wajib mempertimbangkan masalah psikologi anak serta pemenuhan kebutuhan gizinya dalam proses belajar makan ini.

    Latest Updates

    Tips Memilih dan Berbagai Olahan Makanan Nikmat dari Pisang Cavendish

    Buah pisang sering menjadi pilihan banyak orang untuk dijadikan buah pendamping makanan utama. Rasanya yang khas, banyak jenisnya, dan harganya terjangkau menjadi salah satu...

    Apa yang Harus Dilakukan Saat Kolong Mobil Karatan

    Di bawah mobil adalah masalah yang kita semua hadapi dari waktu ke waktu. Ketika mobil Anda mulai berbau sangat buruk, inilah saatnya untuk melakukan...

    Mengapa Anda Harus Selalu Menggunakan Salep Bioplacenton pada Luka Anda?

    Ada banyak jenis obat yang tersedia untuk mengobati infeksi kulit, tetapi salep Bioplacenton adalah salah satu antibiotik topikal yang paling efektif. Ini adalah cara...

    Frequently Asked Questions

    Tips Memilih dan Berbagai Olahan Makanan Nikmat dari Pisang Cavendish

    Buah pisang sering menjadi pilihan banyak orang untuk dijadikan buah pendamping makanan utama. Rasanya yang khas, banyak jenisnya, dan harganya terjangkau menjadi salah satu...

    Apa yang Harus Dilakukan Saat Kolong Mobil Karatan

    Di bawah mobil adalah masalah yang kita semua hadapi dari waktu ke waktu. Ketika mobil Anda mulai berbau sangat buruk, inilah saatnya untuk melakukan...

    Mengapa Anda Harus Selalu Menggunakan Salep Bioplacenton pada Luka Anda?

    Ada banyak jenis obat yang tersedia untuk mengobati infeksi kulit, tetapi salep Bioplacenton adalah salah satu antibiotik topikal yang paling efektif. Ini adalah cara...

    Keunggulan Infinix 10s yang Wajib Dilirik

      Berbagai spesifikasi smartphone yang beredar saat ini dinilai menjadi salah satu hal yang cukup menarik perhatian masyarakat. Ada berbagai brand smartphone yang terus menawarkan...

    Apa Kesan & Cerita Mereka saat Mengunjungi Medan dan Sumatera Utara ?

      m.lim Pertama-tama, Selamat datang di sumatera utara. Karena Anda tidak menyebutkan kota mana yang akan Anda kunjungi, saya akan menulis kota tempat saya tinggal. MEDAN, ibu kota...

    Cari Tahu! Serba-serbi Futsal Wikipedia Indonesia

    Futsal menjadi satu diantara cabang olahraga yang lumayan banyak disukai warga, tidak kecuali di Indonesia. Untuk orang pemula, futsal kelihatan sama dengan sepak bola,...

    Related Articles

    Tips Memilih dan Berbagai Olahan Makanan Nikmat dari Pisang Cavendish

    Buah pisang sering menjadi pilihan banyak orang untuk dijadikan buah pendamping makanan utama. Rasanya...

    Apa yang Harus Dilakukan Saat Kolong Mobil Karatan

    Di bawah mobil adalah masalah yang kita semua hadapi dari waktu ke waktu. Ketika...

    Mengapa Anda Harus Selalu Menggunakan Salep Bioplacenton pada Luka Anda?

    Ada banyak jenis obat yang tersedia untuk mengobati infeksi kulit, tetapi salep Bioplacenton adalah...

    Keunggulan Infinix 10s yang Wajib Dilirik

      Berbagai spesifikasi smartphone yang beredar saat ini dinilai menjadi salah satu hal yang cukup...